29 jun. 2008

Lesionado

Cuando era joven practiqué atletismo, y podía correr una hora y media continua, manteniendo un ritmo decente... hoy a mis 22 años, ya no puedo ni correr treinta minutos sin lesionarme...

Uno de mis propósitos en vacaciones era hacer ejercicio, por lo que decidí ir a correr, el primer día corrí 10 minutos lo más rápido que pude, al día siguiente estaba muerto... en el segundo día logré aguantar 20 minutos, no tan rápidos porque entendí que cinco años sin hacer formalmente ejercicio hacen imposible que mantenga el ritmo de cuando era joven, para el tercer día logré aguantar treinta minutos... ahora no puedo caminar bien, al parecer me lesioné por no calentar adecuadamente (aunque según yo dediqué 10 minutos a eso...). Llevo ya una semana sin poder ir a correr pues mi pie me sigue molestando. Estoy más oxidado de lo que creí...

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